Trądzik po 25 roku życia

Kiedy kończymy 25 lat wydaje nam się, że rewelacje skórne typu trądzik nas nie dotyczy.
Nic bardziej mylnego... coraz więcej dojrzałych kobiet boryka się z problemami skórnymi. Co jest ich powodem i jak z tym walczyć ?

Trądzik u kobiet po 25 roku życia jest wynikiem zaburzeń hormonalnych (androgenów) ich wzrost możemy obserwować tuż przed miesiączką, wtedy skóra zaczyna intensywniej wydzielać łojtok, który zatyka pory i powoduje powstawanie nieestetycznych krostek.
Przyczyną zaburzeń hormonalnych może być również stresujący tryb życia, nie dosypianie, zmęczenie jak i zła dieta.

Jakie produkty zaostrzą powstawanie trądziku ?
-fast food
-ketchup
-pikantne potrawy
-zupki chińskie i inne szybkie dania z torebki
-czekolada
-bardzo gorące i bardzo zimne napoje i potrawy
-kawa w dużych ilościach

Jednym z największych wrogów Twojej cery są papierosy i alkohol,  jeżeli nie wykluczysz ich ze swojego życia nie masz nawet co marzyć o tym, że trądzik zniknie...

Jak z tym walczyć ?

1. Przede wszystkim należy zmienić swoje nawyki żywieniowe, zacząć nosić ubrania z naturalnych włókien oraz odstawić alkohol i papierosy.

2. Zaleca się wprowadzić do swojej diety dużo owoców, warzyw, ryb i kasz oraz pić co najmniej 1,5 litra wody niegazowanej najlepiej z plastrem cytryny.

3.Pozwól sobie odpocząć, kładź się spać przed 22 i śpij przynajmniej 8 godzin, dzięki temu przejdziesz przez wszystkie fazy snu i wstaniesz wypoczęta.

4.Zacznij wprowadzać antyoksydanty aby oczyścić swój organizm.

5.Zacznij ćwiczyć, podczas wysiłku fizycznego wytwarzany jest hormon szczęścia, ćwiczenia poprawiają przepływ krwi i transport tlenu w organizmie co przyczynia się do produkcji kolagenu w skórze i oczyszczania organizmu z toksyn, skóra jest lepiej dotleniona i wygląda młodziej.

6. Oczyszczaj twarz za każdym razem zanim pójdziesz spać, spanie w makijażu zapycha pory i powoduje szybsze starzenie się skóry.

7. Zrezygnuj z dużych dawek słońca i solarium (!)

To Ci pomoże : specjalnie dopasowane witaminy i antyoksydanty które pomogą Ci zwalczyć i zapowiedz trądzikowi.

AC Zymes 

 odnowi florę bakteryjną, oczyści jelita i wspomoże ich perystaltykę, wzmocni układ immunologiczny który będzie bardziej efektywny

Stress Menagement 

Ukoi nerwy, dostarczy bardzo ważnej dla skóry witaminy B

C Plus 

Wzmocni naczynia krwionośne, doda energii, jest świetnym antyoksydantem

*zdjęcie http://kobieta.onet.pl

Syrop z cebuli naturalny antybiotyk

Cebula posiada właściwości antybakteryjne i antyseptyczne, sok z cebuli niszczy wiele bakterii odpowiedzialnych za popularne choroby skórne: gronkowca złocistego, czyraków, trądziku. Wspomaga gojenie się ran, zapobiega miażdżycy, reguluje ciśnienie krwi.
Cebula jest świetna na przeziębienia, przy zapaleniu zatok i oskrzeli, uporczywym kaszlu i gorączce.
Sok z cebuli najlepiej łączyć z sokiem z cytryny, udowodniono że taki duet zwalcza nawet bardzo agresywne bakterie Escherichia coli znane również jako pałeczka okrężnicy, odpowiedzilne za: zapalenie opon mózgowych u noworodków, zapalenie układu moczowego, sepse, zapalenie płuc, zatrucia pokarmowe.

Syrop z cebuli

Idealny syropek dla małych dzieci, zawiera witaminy A,B1,B2, PP,C, oraz selen, fosfor, cynk.
potrzebne :
-3 cebule
-miód chyba że dziecko jest uczulone to zamieniamy na cukier
-gaza, gumka recepturka
-sitko
-dwa słoiki

1.cebulę obierz i drobno posiekaj
2.zalej miodem lub zasyp cukrem
3.nałóż gazę i obwiąż recepturką odłóż na dobę w ciepłe miejsce
4.weź drugi słoik, połóż sitko i przelej sok
5.podawaj 2-3 razy dziennie po łyżeczce

*zdjęcie www.siewie.pl

Ziemniaczana skarpetka na uporczywy kaszel maluszka

Ziemniak kojarzy nam się przede wszystkim z obiadem, jednak gdy wziąć go pod lupę okazuje się że ten niepozorne warzywko jest wręcz skarbnicą błonnika, węglowodanów, soli mineralnych i całej masy witamin.
Taki kartofel to źródło potasu, żelaza, fosforu, magnezu, wapnia, kwasu foliowego oraz witamin A,D,E,K,C,B1,B2,B6.

Gdy poszperamy w książkach zajmujących się medycyną ludową i naturalną okaże się, że w każdej z nich znajdziemy przepis na syrop, leczniczy wywar, lub okład z ziemniaka.
Ponieważ, tak przykro się złożyło że dopadło nas zapalnie oskrzeli nie pozostało mi nic innego jak spróbować czy ziemniak faktycznie posiada owe "magiczne" właściwości które się mu przypisuje.
Gdy zaczęłam moje badania okazało się, że pomysł z leczeniem ziemniakami który był dla mnie lekko abstrakcyjny posiada rzesze fanek w postaci moich znajomych i koleżanek które znają  go od swoich matek i babek.

Jak to działa ?

Ziemniak posiada właściwości wyciągające, intensywne, wilgotne ciepło które wytwarza ma działanie rozkurczowe oraz łagodzące.

Kiedy stosować ? 

-zapalenie oskrzeli
-uporczywy kaszel
-męczący kaszel

Przepis na skarpetkę ziemniaczaną: NOC

1. ugotować dużego ziemniaka razem ze skórką (20 min)

2.rozgnieść go (wraz ze skórką)

3.wsadzić do bawełnianej skarpety i zawiązać

4. położyć ciepłą (nie gorącą(!) skarpetę na piersi dziecka,może być na bawełnianej koszulce jednak ja kładłam na gołą skórę pod piżamą.

5.gdy skarpetka z ziemniakami ostygnie wyjmujemy ją spod piżamki

 Gdy zaczęłam stosować okłady ziemniaczane okazało się, że mała nie tylko codziennie rano wstawała w coraz to lepszej kondycji, jej sen był mocniejszy a kaszel słabszy i powracał dopiero ok 4-5 nad ranem (wcześniej kaszlała całą noc).

Podsumowując..

Uważam, że skarpetka ziemniaczana jest wspaniałą pomocą przy stanach zapalnych oskrzeli i pomimo, że nie zaleciłabym oczywiście traktowania jej jako zamiennika dla antybiotyków i syropów to szczerze mogę polecić ją jako sposób na załagodzenie stanów zapalnych układu oddechowego.

*zdjęcie ziemniaka pochodzi ze strony konkursfotograficzny.upc.pl

Antyoksydanty vs wolne rodniki

*

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, w jakim stopniu jesteś codziennie narażony na szkodliwy wpływ substancji chemicznych, stresu, promieniowania emitowanego przez telefony komórkowe, komputery, telewizory,palenie papierosów i picie alkoholu i dlaczego czynniki te są tak niebezpieczne dla Twojego zdrowia? Są one odpowiedzialne m.in. za powstawanie wolnych rodników, starzenie się organizmu, procesy rakotwórcze.

Organizm nie jest w stanie poradzić sobie sam z takim natłokiem szkodliwych substancji, jeżeli chcesz zachować młodość i zdrowie na długie lata musisz wspomóc go od środka. 

Dla wszystkich którzy lubią czerwone wino mam dobrą wiadomość gdyż jest ono doskonałym antyoksydantem, lampka dobrego wina 2 razy w tygodniu będzie mieć korzystny wpływ na nasze zdrowie. 

Inni wymiatacze wolnych rodników :

1.cytrusy

2.zielona herbata

3.winogrona

4.żurawina

5.jabłka

6.śliwki

7.banany

8.morele

9.brzoskwinie

10.pomidory

Xantho PLUS to wyjątkowa kompozycja składników roślinnych, m.in. zielonej herbaty czy borówki czernicy o silnych właściwościach antyoksydacyjnych, stanowiących nieodzowne wsparcie organizmu przed negatywnym wpływem współczesnego stylu życia. 

Podstawowym składnikiem produktu jest unikalny owoc pochodzenia azjatyckiego – mangostan zawierający cenne ksantony. Mangostan pochodzi z Archipelagu Malajskiego i zgodnie z legendą, został podarowany ludziom przez Buddę. Ze względu na fakt, iż znany jest jako najbogatsze źródło cennych ksantonów o mangostanie mówi się, że jest to Owoc Bogów. 

Produkt zawiera również ekstrakt z liści zielonej herbaty, standaryzowany na zawartość galusanu epigalokatechiny, który wykazuje silne właściwości antyoksydacyjne, a także ekstrakt z owoców grejpfruta, których składniki aktywne korzystnie wpływają na odporność. Kolejne składniki aktywne produktu to ekstrakt z owoców borówki czernicy i sproszkowane owoce borówki wysokiej – które silne właściwości antyoksydacyjne zawdzięczają wysokiej zawartości antocyjanów. Skład produktu został także wzbogacony o ekstrakt z nasion winogron – o wysokiej zawartości proantocyjanidyn i ekstrakt z owoców granatu – źródło kwasu elagowego. 

Xantho PLUS zawiera ekstrakty z owoców, w których została zachowana naturalna harmonia składników czynnych. 

Skład: 166.7 mg Xanthosteen – ekstrakt z owoców mangostanu (std. 10%-mangostyna, 20% polifenole), 200 mg Opatantowana miesznka składników roślinnych: - Ekstrakt z owoców grejpfruta - Ekstrakt z granatu (std. 20% kwasu elagowego) - Sproszkowane owoce borówki wysokiej - Ekstrakt z owoców borówki czernicy - Ekstrakt z nasion winorośli (std. 95% proantocyjanidyn.) 

Opakowanie: 90 kapsułek. 

Dawkowanie: 1 kapsułka dziennie. 

XANTHO PLUS ZNAJDZIESZ TUTAJ

*zdjęcie pochodzi z www.flawonoidy.ibg.pl i nie jest moją własnością